Türhälfte rechts
Blumenornament rechts

NEU:
Orientalischer Tanz mit und ohne Grundkenntnissen
in kleiner Gruppe im

Nachbarschaftstreff Giesing,
Neuschwansteinplatz 12,
81549 München

ab Donnerstag, den 1. Oktober
geht es voraussichtlich mit 10 Kurseinheiten
a 1,5h los...


Kursgebühr:
150.-€, Ermäßigung ist möglich

Anmeldung unter Telefon 089/ 159 52 58 oder info@saltana.de
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Kurse an der MVHS:

!!! Die Anmeldung für folgende MVHS-Kurse ist
ab 01.09.2020 über www.mvhs.de möglich.
Versäumte Kursstunden können nicht nachgeholt werden !!!!



(Bauch-)Tanz für Seniorinnen:

wöchentlicher Kurs

Anfängerinnen mit und ohne Grundkenntnissen,
Donnerstags, 8.10.20120 bis 4.02.2021,
10:15 Uhr bis 11:30 Uhr,
(max. 8 Teilnehmerinnen)

Kursort:
Stadtbereichszentrum Ost,
Raum 016,
Severinstr. 6,
81541 München - Obergiesing


Die Anmeldung für diesen Kurs erfolgt nur über die MVHS (https://www.mvhs.de/) !!!
Für genauere Informationen und alle Termine im Detail,
bitte im  MVHS-Programm nachlesen... !

Auftritt

Für alle Kurse ist es vorteilhaft einen bequemen Rock mitzunehmen, der sich vielleicht auch auf die Hüfte ziehen lässt.
Unbedingt notwendig ist ein Hüfttuch, kann auch ein Schal oder ein großes Tuch sein. Für das „Body-work“ zu Beginn der Kurse reicht eine bequeme Gymnastik-Hose und Socken. Danach tanzt es sich am besten barfuß weiter.
Mit dem Body-work bereiten wir den Körper auf das Tanzen vor. Es besteht aus Kräftigung und Dehnung, Anspannung und Entspannung der Muskulatur und Lockerung der Gelenke.
Länge und Intensität des Aufwärmens dauert bei Kursen mit 1,5h Dauer länger als bei Kursen mit 1h 15min.